足裏のツボをゴリゴリと刺激する健康グッズ鉄人倶楽部の「健康足踏み」を購入したのでレビューします。
足裏ツボ 健康グッズ 器具
もともとこの商品を購入するきっかけになったのが、「最近足裏が固いなぁ。ちょっと足裏を押されただけで痛みが・・・」と感じるようになったからです。
前も、確かに足裏のツボをマッサージで押されると「痛っ！」 というのはありましたが、
そんなレベルではなく、なんか固くなっちゃってる！？ と思うように。
これは凝り（コリ）っていうんでしょうかね。なんか悪い老廃物が溜まっているような。
もっと毎日ゴリゴリグリグリやってほぐした方がいいんじゃないの？
と思うようになりました。
自分が特に痛いと感じるのが、足裏の土踏まずのへこんだ部分の内側です。
足裏ツボの図で調べてみると、このあたりは十二指腸、膵臓（すい臓）、胃のあたりっぽい。
でも専門家じゃないので、確実なところはわかりませんが。
こんな足裏が凝り固まっている、痛いという自分には、毎日少しずつ足裏をツボ押しマッサージしてほぐしていくのが良いようだ。
そこで、レビューでも評価の高かった「鉄人倶楽部 健康足踏み」を購入してみた。
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価格が数百円で買えるので、失敗してもたいした痛手にはならないだろうという考えです。
よく、足裏のツボの場所が書かれた足踏み板が売れているけど、 こういうやつ ↓ ↓
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こういう足つぼの場所がわかるプレートもいいなと思ったんだけど、なにせ私の足のサイズが２２.５センチなもんで、足が小さいため、絶対こういうプレートに足を載せても、自分の足のツボの場所と違うはずだ。
となり、こういうツボの場所が書かれたものは断念した （もしサイズが合うなら、こういうのはあるとうれしいと思うし、ツボの場所を知るには良いと思う）
というわけで、お安いこちらからまずは手始めに使ってみることに。
こちらが裏面です。
どうもレビューをみたところによると、この真ん中の白いところに、自分の痛い部分をピンポイントに当ててゴロゴロするのが良いんだそうな。
※ただ、自分はそのレビューを信じて、足裏の痛い部分（土踏まずの内側のへこんだところ）をグリグリっと軽くやってみたが・・・ あまりにもいたすぎて
「イテテテテ～～～～ッ」 と志村けん風のかん高い声が出てしまったｗ ここは少しずつトライするようにしよう。
そして、こちらが左右の突起部です。 私がもっとも痛いと感じている、土踏まずの内側のブツブツが最も高くなっているのがおわかりでしょうか。
ということは・・・私以外にも土踏まずの内側が最も固くて痛く、そこをほぐしたいと思っている人が多いのではないか？とも予想されるが、足の形状的にそこが凹んでいるから高くなっているだけなのか？
普段は、洗面所にこれを置き、歯磨きをしている最中やドライヤーをしている最中にふみふみしているという声もあったので、私も同じようにやってみようと思います。
この白いゴロゴロがかなりの肝らしいんだけど、とにかく痛いんんだよなぁ～～
健康足踏み （青竹踏み）を使った感想
この商品自体、自分が勘違いしていたんだけど、もう少し「ゴムっぽい」素材なのかと思ったら、完全にカチカチの固い素材でした。
で、一番最初に乗ってみた時は
「イテテテテテテ～～～～～～～～ッ！！！」 とほんとに志村けん並の高い声しか出ないｗ
両サイドの突起が低い部分に乗るようにすると、なんとかガマンできるのだけど、内側の突起が高い部分に痛いところ（土踏まずの固いところ）を当てて
乗るようにすると、めちゃくちゃ痛くて、乗っていられない。
でもカラダはポカポカしてくる。 あ～ たぶん効いているんだろうなぁ。
が・・・・ 壁を手で抑えながら体重を分散しつつこれらの固いところをほぐすようにふみふみすると、ちょっとほぐれてきたような気がする＼(^o^)／
レビューにも書いてあったけど、２週間くらい続けていると、だんだんほぐれてきて、この痛さが「気持ち良い」に変わるみたいだね。
とりあえず、毎日少しずつやってみるわぁ～
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